Obiceiuri zilnice care iti accelereaza metabolismul
1. Incepe ziua cu un mic dejun echilibratUn mic dejun echilibrat iti accelereaza metabolismul. De aceea, specialistii recomanda sa combini cat mai multe proteine, glucide si minerale si vitamine care iti confera satietate, iti dau energie si te fac sa te simti bine pe tot parcursul zilei. Nu sari peste masa de dimineata daca vrei sa nu te confrunti cu stari de oboseala, dureri de cap, stari de lesin sau alte probleme de sanatate.