Cum sa te mentii intr-o forma uimitoare pentru nunta?

Daca vrei sa te mentii intr-o forma uimitoare pentru nunta si sa nu acumulezi prea multe kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa ai grija la alimentatie, sa mananci cumpatat si sa eviti anumite produse nocive pentru sanatate sau care baloneaza. De asemenea, adauga la dieta alimentara putina miscare si vei avea la nunta o silueta de invidiat garantat.

Nu ar fi rau sa te gandesti si la invitati si sa alegi pentru receptie un meniu de nunta sanatos. In principiu, ca sa ai o forma uimitoare la nunta si sa te manifesti pe ringul de dans fara sa te simti plina, ia urmatoarele masuri:

1. Creeaza meniuri de petrecere sanatoase
Fie ca este vorba de petrecerea de logodna, de petrecerea burlacitelor, de masa care urmeaza dupa cununia civila sau de nunta, pune accent pe calitatea alimentelor si nu pe cantitate. Creeaza meniuri sanatoase, care nu abunda in grasimi, dar furnizeaza vitamine si saruri minerale. In loc de mancaruri grele, serveste musafirii cu legume pregatite dietetic, cum sunt ciupercile la gratar stropite cu sos balsamic si insotite de carne de curcan, peste sau vita.
Ofera la desert fructe asortate si vinuri demiseci de calitate.

2. Mananca la fiecare patru ore ca sa iti mentii energia
In acest fel, metabolismul tau va functiona la o viteza optima. Daca nu poti sari peste gustari, consuma intre mese pere sau mere felii cu unt de migdale, humus cu ardei capia, masline si alte alimente sanatoase.

3. Foloseste o bratara de fitness care iti urmareste activitatea pe tot parcursul zilei
Bratara Nike Fuel Band S, White Ice te ajuta sa iti monitorizezi activitatea pe tot parcursul zilei. Aceasta masoara cati pasi faci zilnic, dar si cate calorii arzi.