Dr Oz: Recapata-ti energia in 5 zile

4. Joi este timpul pentru lichide detox

Rodia este un fruct perfect pentru detoxifierea organismului pentru ca aceasta fructa cu seminte rosii contine o serie de antioxidanti. Incearca sa incluzi in dieta bauturi sanatoase pe tot parcursul zilei, cum ar fi suc de rodie, ceai sau chiar un cocktail de cruditati! La sfarsitul zilei vei avea multa energie si pofta de viata pentru ca iti vei simti corpul usor.

5. Vineri sau ziua de acizi grasi

La finalul dietei include in meniu zcizi grasi sanatosi. Acestia sunt esentiali pentru ca ajuta corpul sa transforme alimentele in energie. Consuma carne de somon si fructe de avocado pentru omega-3.

Tinand cont de recomandarile lui Dr Oz, in 5 zile iti vei recapata energia.