Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos
Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

Frumusetea incepe cu o piele sanatoasa, neteda si lipsita de imperfectiuni. Oricine poate sa invete cum sa aibe grija intr-un mod corect de tenul sau, adoptand un stil de viata sanatos.   Este adevarat ca mostenirea genetica are un cuvant decisiv in modul in care tenul tau arata si se comporta de-a lungul anilor, insa putem influenta acest lucru prin modul in care avem grija de noi.

Regimul alimentar. Sanatatea tenului tau incepe cu un regim alimentar sanatos. Noi celule inlocuiesc in mod continuu celule moarte de la suprafata pielii. Dezvolarea noilor celule depinde de vitamine, minerale si apa. De aceea este recomandat sa comsumam cat mai multe fructe si legume proaspete in fiecare zi, care contin vitamine precum vitamina A, B, C, D si E, dar si minerale (zinc, cupru, fier, magneziu, siliciu) si grasimi monosaturate (din peste -omega 3, ulei de masline, avocado, seminte si samburi).

Hidratarea. Organismul nostru este format din 80% apa astfel incat fara consumarea necesara de lichide piele devinde uscata. Hidrateaza-ti tenul consumand 8-10 pahare de apa pe zi si acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor si obtinerea unui ten radiant.

Exercitiul fizic. Sportul este essential pentru o piele frumoasa. Prin exercitiu fizic sangele circula mult mai repede in organism transportand mai mult oxigen la nivelul pielii. De asemenea datorita exercitiu fizic sunt eliminate impuritatile din organism prin transpiratie.

Odihna. Atunci cand dormim celulele din organism se regenereaza. Cand organismul nu are parte de sufiecienta odihna pielea devine mai putin elastica si este predispusa la aparitia cosurilor.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest