Secretele succesului dietei pentru mireasa

Secretele succesului dietei pentru mireasa
Secretele succesului dietei pentru mireasa

70% din viitoarele mirese vor sa slabeasca prin dieta circa 5 kilograme pana la nunta. Asa arata un studiu recent, publicat in revista “Appetite”. Cu gandul la rochia de mireasa si la nunta exista toate sansele ca dieta ta sa fie dusa la bun sfarsit.

##PD##

Mai am sase luni pana la marele eveniment”

Fie ca vrei sa pierzi 5 sau 15 kg, incepe acum!

Incorporeaza exercitiile cardio in antrenamentul tau. Ar trebui sa faci exercitii de la 3 pana la 5 ori pe saptamana, cel putin cate 30 de minute. Antrenamentele cu gantere imbunatesc vizibil tonusul bratelor tale si aspectul decolteului. Minunat, mai ales daca ai o rochie de mireasa de tip corset.


Ce sa manaci? Renunta la orice fel de fast-food si mancare procesata. Fibrele, vitaminele, fructele, legumele vor ajuta sa pierzi din greutate. Prin proprietatile lor antioxidante iti vor reda tonusul si stralucirea. De asemenea, este momentul sa incepi sa nu mai ratezi micul dejun! Te va mentine energizata pentru exercitiile epuizante si pentru alergatura pregatilor de nunta. 

Optiuni pentru micul dejun: Terci de ovaz cu o ploaie de alune sau nuci pisate si putina scortisoara. Banana cu biscuite pisat sau omleta cu o felie de branza slaba si putin sos salsa.


Pagina 1/4

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest