Penelope Cruz: dieta mediteraneana pentru modelarea siluetei

Penelope Cruz: dieta mediteraneana pentru modelarea siluetei
Penelope Cruz: dieta mediteraneana pentru modelarea siluetei Penelope Cruz: dieta mediteraneana pentru modelarea siluetei Penelope Cruz: dieta mediteraneana pentru modelarea siluetei

Zambetul seducator, privirea misterioasa si corpul sexy au transformat-o pe celebra actrita spaniola intr-una dintre cele mai apreciata vedete de la Hollywood. Penelope Cruz a eliminat rapid kilogramele in plus dupa ce a devenit mamica in ianuarie 2011, iar acum urmeaza dieta mediteraneana pentru a fi mereu in forma. Vedeta consuma foarte multe fructe si legume proaspete, care au putine calorii si previn celulita.


Regimul mediteranean are urmatoarele reguli:

1.Carnea rosie va fi inlocuita cu peste sau carne slaba de pui sau curcan.

2.Se consuma zilnic iaurt si branza.

3.La salate se adauga o lingurita de ulei de masline extravirgin in locul dressing-urilor cu multe calorii.

Penelope Cruz evita mancarurile procesate, bea minim 2 litri de apa in fiecare zi si savureaza un pahar de vin rosu la cina.

Iata care este meniul actritei:

1. Micul dejun: clatite din faina integrala, oua fierte si rondele de ceapa coapta cu putin ulei de masline.

2. Gustare:

-salata de fructe sau

-smoothie dintr-o jumatate de banana si 100g de mure sau zmeura.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest