Nu lasa caloriile lichide sa-ti saboteze dieta!

Cafeaua simpla nu are calorii si este o sursa excelenta de antioxidanti. O ceasca de cafea iti da energie, stimuleaza metabolismul si reduce pofta de mancare. Insa, daca adaugi zahar, frisca sau lapte o poti transforma rapid intr-o "bomba calorica".

Bauturile pe care le consumi pot anula eforturile pe care le depui pentru a obtine o silueta de invidiat.

Chiar si produsele naturale trebuie consumate cu moderatie, in cadrul unui plan de alimentatie ingenios, care include bauturi si retete delicioase, cu putine calorii.