Intinereste in 7 pasi cu Dr. Oz

Intinereste in 7 pasi cu Dr. Oz

Daca ai simtit vreodata ca mintea nu mai functioneaza la capacitate maxima, iar semnele imbatranirii au aparut prematur, urmeaza un plan alimentar de sapte zile recomandat de Dr. Oz ca sa iti oxigenezi mintea si sa iti purifici organismul.

Afla cum este posibil ca o dieta anti-aging sa aiba rezultate pozitive in viata de zi cu zi si sa te incarce de energie dupa o saptamana.

1. Ajuta intestinul sa functioneze cu prebiotice

Atunci cand intestinul nu functioneaza in mod corespunzator, acest lucru poate afecta sistemul imunitar, sistemul nervos si  metabolismul. Adauga prebiotice in dieta ta pentru a stimula cresterea de probiotice in sistemul digestiv. Acest lucru imbunatateste functia digestiva si creste nivelul de energie. Bea un shake cu prebiotice dimineata in loc de carbohidrati si cafea.

prebiotice

2. Stimuleaza creierul

Cand mintea are nevoie de un imbold, mananca citrice si alte alimente proaspete bogate in vitamina C, cum sunt capsunele si patrunjelul. Inbclude-le in meniu la fiecare masa pentru a determina creierul sa lucreze. S-a demonstrat ca vitamina C reduce nivelul hormonilor de stres, care ne pot epuiza energia. Poti incepe ziua cu jumatate de grapefruit la micul dejun, pentru a continua la pranz cu salata de sezon stropita cu zeama de lamaie si ulei de masline, pentru ca la cina sa adaugi din nou putina lamaie peste somon. Incheie ziua cu un pahar de suc de portocale proaspat stors.

Pagina 1/4

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest