Gisele Bundchen: Meniul ideal pentru o silueta perfecta

2. Gustare: 3 biscuiti graham (carbohidrati), 50g piept de curcan fiert (proteine) si 1 fruct

3. Masa de pranz: o pulpa de pui la gratar (proteine), 200g orez fiert(carbohidrati) cu 1 lingurita de ulei de masline, 6 frunze de salata verde si 1 fruct.

4. Gustare: 1 briosa din faina de ovaz (carbohidrati), 2 linguri de branza dietetica (proteine) si 1 fruct

5. Cina: 100g file de peste, salata din doua rosii si o lingurita ulei de masline si 1 fruct.

Dieta echilibrata nu este foarte restrictiva si iti permite sa savurezi retetele gustoase fara sa adaugi centimetri in plus, daca esti atenta la marimea portiei. Obtine silueta perfecta cu ajutorul unui meniu delicios, cu putine calorii, fara pastile de slabit sau alte suplimente alimentare.