Fitness pentru mirese

Fitness pentru mirese
Fitness pentru mirese Fitness pentru mirese

Organizarea unei nunti poate fi stresanta si obositoare, dar exista cateva solutii pentru a avea un tonus excelent, chiar daca ti se pare ca nu mai ai timp sa te ocupi de silueta.

O dieta stricta, care impune un consum redus de calorii accentueaza senzatia de epuizare si poate crea probleme de sanatate. Daca vrei sa “topesti” kilogramele in plus inainte de nunta, include cat mai multe fructe si legume proaspete in meniul tau si incearca urmatoarele exercitii pentru a te mentine in forma:


1. O plimbare in ritm alert

Mersul pe jos stimuleaza metabolismul si accelereaza arderea grasimilor. Dimineata este momentul perfect pentru o plimbare. Mergi pe jos timp de o ora in fiecare zi, inspira aerul curat si relaxeaza-te. Poarta incaltaminte sport de calitate pentru a-ti proteja incheieturile si ia cu tine o prietena sau asculta muzica preferata pe iPod.

2. Yoga

Exercitiile de yoga sunt foarte utile pentru viitoarele mirese. Un astfel de antrenament nu prezinta risc de accidentari, elimina toxinele din organism si te ajuta sa slabesti armonios. Yoga neutralizeaza stresul si emotiile negative, prevenind starile de nervozitate sau anxietate.

3. Inotul

Vrei sa elimini centimetrii in plus dar nu iti place sa mergi la sala? Inotul poate fi un remediu distractiv, dar foarte eficient, pentru o musculatura tonifiata si o silueta de invidiat. Chiar daca nu ai o conditie fizica foarte buna, inotul te poate ajuta sa elimini “rotunjimile” inestetice din zona abdomenului si a coapselor.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest