Eva Mendes: Dieta South Beach pentru un corp de vedeta

Eva Mendes: Dieta South Beach pentru un corp de vedeta
Eva Mendes: Dieta South Beach pentru un corp de vedeta Eva Mendes: Dieta South Beach pentru un corp de vedeta Eva Mendes: Dieta South Beach pentru un corp de vedeta

Eva Mendes este una dintre cele mai atragatoare actriţe de la Hollywood, fiind admirata pentru corpul ei tonifiat si sexy.  Desi acum are o silueta perfecta, Eva Mendes recunoaste ca a avut nevoie de multa ambitie si de o dieta eficienta pentru a arata exact asa cum isi doreste.

Actrita a reusit sa elimine kilogramele in plus cu ajutorul dietei South Beach.

Acest regim alimentar mentine constant nivelul glicemiei si include legume, fructe, cereale integrale, nuci si grasimi esentiale.

Dieta South Beach cuprinde urmatoarele etape:

1. Controlarea nevoii constante de a manca (15 zile)

In aceasta etapa poti manca legume, nuci, branza, oua, carne slaba de pui, curcan si peste.

Alimente interzise: paine, paste, cartofi, morcovi, porumb, orez, fructe, bomboane, prajituri, fursecuri, biscuiti sau zahar rafinat. Nu pot fi consumate nici bauturi alcoolice.

Planifica 6 mese cu portii mici si nu manca pana te simti satula. Evita prajelile si alimentele grase.

2. Introducerea treptata a carbohidratilor benefici (3 saptamani)

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest