Dieta cu pomelo sau cum sa slabesti 5 kg in 7 zile

Pomelo face parte din grupa fructelor citrice si poate fi considerat ruda mai mare a grapefruitului. Bogat in vitamina C si minerale (calciu, fosfor, fier), pomelo nu doar ca este satios, dar te ajuta sa slabesti aproximativ cinci kilograme in sapte zile.

Reguli de baza pentru dieta cu pomelo
- Renunta la alimentele bogate in calorii si pe cat posibil la alcool, tigari si gustari sarate si alimente picante.
- Bea zilnic minim 1,5 litri de apa.
- In timpul dietei, ai voie sa consumi suc de fructe, cereale, carne slaba de vita, peste sau pui, legume si ceai verde.

Cine poate urma dieta cu pomelo?
Dieta cu pomelo este indicata oricarei persoane care doreste sa slabeasca sanatos intr-un termen scurt. Exista insa si anumite exceptii. Aceasta dieta nu este recomandata persoanelor care sufera de boli ale aparatului digestiv, femeilor gravide, persoanelor care nu tolereaza citricele si celor cu imunitate scazuta.

Exemplu de meniu dieta pentru o zi

Mic dejun: jumatate de pomelo

Gustare: 50 grame branza dietetica si o cana de ceai verde

Pranz: carne de pui sau de vita cu legume

Desert: jumatate de pomelo si 300 ml de apa plata

Gustare dupa-amiaza: ou fiert si jumatate de pomelo

Cina: broccoli fiert sau gatit la abur cu zeama stoarsa de la jumatate de lamaie si ulei de masline

Desert: jumatate pomelo si un mar verde + ceai de plante indulcit cu miere de albine.

Avantajele dietei cu pomelo: