Citeste continuarea in pagina urmatoare.
Grupa sanguina 01 – Redu consumul de cereale si paste fainoase
Daca ai grupa 01 ai tendinta spre hipotiroidism: crestere in greutate, retentie de lichide, scaderea masei musculare si oboseala. Nu te panica! Factorul principal al cresterii tale in greutate este glutenul care se gaseste in toate produsele pe baza de grau. Elimina-l!
Alimente de evitat: grau, porumb, dulciuri, fasole uscata, linte, varza, conopida, mustar, mezeluri preparate industrial, lapte dulce, pepene galben, banane, capsuni, portocale, mure.
Alimentele benefice: sare iodata, carne slaba de peste, pui, vita, ficat, carne rosie (vita), nuci, seminte crude de dovleac, prune, smochine, ananas, spanac si toate legumele verzi.
Bauturile recomandate in cantitati moderate sunt berea si vinul rosu. Trebuie evitate sau reduse: cafeaua, bauturile alcoolice distilate, bauturile racoritoare sintetice, ceaiul negru.
Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.