Dieta hiperproteica - pentru ca rochia de mireasa sa vina bine

Trebuie insa sa renuntam la grasimi, la gatitul nesanatos cum ar fi prajitul in ulei, dar si la zaharuri (pentru a compensa lipsa zaharurilor putem opta pentru indulcitorii artificiali). Consumul de sare trebuie si el limitat, iar cel de apa trebuie crescut pentru ca rinichii sa faca fata adaosului ridicat de proteine animale oferit.

Aceste informatii au fost preluate de aici.

Recomandari:

Gatiti cat mai sanatos carnea consumata, indiferent de originea acesteia, optati pentru carnea fiarta, facuta pe gratar, la aburi sau in cuptor, fara grasime.

Incercati sa respectati toate recomandarile pentru ca dieta sa fie cat mai eficienta, fiecare abatere de la acestea putand provoca diferite reactii.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate este indicat sa faceti cat mai multa miscare, fie ca este in aer liber, fie ca este intr-un spatiu inchis (cum ar fi sporturile de sala sau antrenamentele din salile de fitness sau aerobic).

Nu tineti dieta mai mult de 2 saptamani pentru ca riscati sa va puneti sanatatea in pericol prin crearea anumitor carente alimentare.