Dieta detox de 21 zile pentru viitoarele mirese

Dietele de detoxifiere au devenit tot mai populare in ultimii ani, iar viitoarele mirese care vor sa isi curete organismul de toxine inainte de nunta pentru a obtine o silueta de invidiat si o piele catifelata, trebuie sa ia in consideratie un astfel de plan alimentar.

Dieta detox de 21 zile pentru viitoarele mirese te poate ajuta si pe tine daca ti-ai programat nunta anul viitor.

Principiul de baza al dietei detox
Fiecare viitoare mireasa are libertatea sa decida ceea ce mananca, cu conditia sa renunte la alimentele care nu ii fac bine. Ea trebuie sa gaseasca alimentele care ii confera energie, care nu baloneaza si induc o stare pozitiva.

Cum functioneaza dieta detox de 21 zile?
Timp de 21 de zile, elimini alimentele la care corpul tau raspunde la negativ. Acestea ar putea fi responsabile pentru proasta digestie, oboseala, toane, inflamatie, eruptii cutanate si par cu aspect nesanatos.

Alimente interzise pe parcursul a 21 de zile
Pe durata dietei, renunta la produse de panificatie si tot ce contine gluten, produse lactate, zahar, cele mai multe tipuri de carne, alcool, cafeina, oua, fructe citrice si soia. Poti continua sa eviti o parte din aceste alimente si dupa ce s-au scurs cele 21 de zile daca te simti bine fara ele.

Ce este recomandat sa mananci?
Poti manca la discretie mult avocado, peste, verdeturi, fructe de padure, nuci, nuca de cocos si laptele sau, boabe fara gluten, cum ar fi quinoa, masline, ulei de susan si ulei de nuca de cocos. De asemenea, este recomandat ceaiul verde. Poti combina aceste alimente dupa cum doresti.