Cum sa slabesti ca o celebritate pentru nunta ta?

Cum sa slabesti ca o celebritate pentru nunta ta?

Vrei ca la propria nunta sa arati ca o vedeta pe covorul rosu? In vreme ce toate viitoarele mirese isi doresc sa aiba un look de invidiat, este important ca acestea sa adopte un program de slabit rational si sanatos cu cateva saptamani inainte de eveniment.

Poti slabi si fara sa te infometezi, cu conditia sa adopti cateva ponturi care te ajuta sa pierzi in greutate, astfel incat, atunci cand mergi spre altar sa arati ca celebritatile.

Iata 5 ponturi care te ajuta sa slabesti in timp util fara un efort considerabil:

Nu folosi mersul la sala drept scuza pentru a manca mai mult
Exercitiile fizice stimuleaza metabolismul si ajuta la arderea caloriilor intr-un ritm mai rapid. Reducand raportul caloric din alimentatie in mod corespunzator, vei obtine rezultate spectaculoase in doar cateva saptamani daca faci si putina miscare zilnic. Fie ca alegi o dieta deja incercata, fie ca te lasi pe mana unui antrenor de fitness, tot ce trebuie sa faci ca sa dobandesti un corp de vedeta este sa nu trisezi la masa dupa ce intr-o zi ai ars mai multe calorii la sala.

Imbratiseaza planul P+V
Acest lucru inseamna sa incluzi in alimentatie proteine+vegetale, inclusiv la micul dejun. Combina carne de pui sau curcan la gratar cu o cana de verdeata. De asemenea poti inlocui carnea slaba de pasare cu peste la cuptor si garnitura de legume verzi cu ulei de masline. Urmand acest plan alimentar vei incepe sa slabesti garantat.

Renunta la bauturile carbogazoase, alcool, lactate grase si sare
Toate acestea baloneaza si este obligatoriu sa le eviti cel putin in ajun de nunta si evident, in marea zi.

Apa este esentiala
Orice ai face, nu renunta la apa. Cu cat bei mai multa apa, cu atat vei manca mai putin. Chiar si intre mese, cand ti-ai dori o gustare, bea apa in loc. In acest mod te vei hidrata suficient si vei tine la distanta bombele calorice nesanatoase.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest