Dieta de 8 ore

Dieta de 8 ore

Fiecare femeie isi doreste sa recurga la o metoda de slabire rapida si eficienta care nu solicita un efort deosebit. Desi dieta de opt ore poate sa para cea mai rapida dintre toate metodele, nu este asa.

Acest program alimentar sugerat de nutritionistii David Zinczenko si Peter Moore este o dieta pe termen lung care promite o slabire rapida, fara riscuri pentru sanatate. Dieta presupune ca alimentatia dintr-o zi sa inceapa la o anumita ora, cum ar fi 8 dimineata si sa se termine opt ore mai tarziu, restul de 16 ore fiind alocate odihnei si hidratarii.

Avantajele dietei de 8 ore
Daca manaci doar 8 ore din 24, organismul are timp sa asimileze hrana consumata, sa arda grasimile si sa elimine toxinele din corp.

Dieta este perfecta pentru oamenii moderni si ocupati, care nu mai au timp sa manance la ore fixe si mananca fiecare ce poate si cand poate.

Cat slabesti cu dieta de 8 ore?

David Zinczenko si Peter Moore garanteaza ca urmand dieta de 8 ore slabesti 9 kilograme in sase saptamani, fara sa depui un efort considerabil.

Regulile dieteti:

- Consumul de alcool este strict interzis;
- In perioada de 16 ore in care nu se mananca, este recomandat sa se doarma minim 8 ore si sa se bea doar apa, ceaiuri sau cafea;
- In cele 8 ore in care se poate manca, meniurile pot fi constituite din orice mananci in mod normal. Cu toate astea, este recomandat a se evita grasimile, zaharurile sau prajelile;
- Chiar daca ai voie sa mananci orice, e bine ca in cele 8 ore sa nu exagerezi cu mancarea, iar putina miscare nu strica niciodata.

Sfat: Inainte de a urma aceasta dieta este recomandat sa soliciti sfatul unui specialist, desi dieta este recomandata inclusiv bolnavilor de inima, suferinzilor de diabet si chiar dementa.

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest