Dieta 5:5:5 te ajuta sa scapi 5 kilograme in 2 saptamani

Dieta 5:5:5 te ajuta sa scapi 5 kilograme in 2 saptamani

Ultima fita in materia de cure slabire este dieta 5:5:5, un program alimentar care te ajuta sa scapi de cinci kilograme in doua saptamani.

Aceasta dieta poarta acest nume format din trei cifre identice deoarece consta din cinci mese pe zi care contin obligatoriu cinci cruditati, adica cinci fructe sau cinci legume.

Daca esti o vegetariana in devenire si iti place sa rontai cruditati sau pur si simplu vrei sa mananci sanatos, acest program alimentar este pentru tine. Dieta a fost conceputa de nutritionistul american Angela Dowden, iar daca respecti toate regulile, la sfarsitul curei de slabire vei avea pana la cinci kilograme mai putin.

Bazata pe fibre alimentare care accelereaza digestia dieta 5:5:5, are urmatoarele avantaje:

- te ajuta sa slabesti intr-un ritm sanatos

- este o dieta care iti furnizeaza energie

- te face sa arzi caloriile rapid, fara sa pierzi elemente esentiale din corp

- protejeaza inima si te fereste de cancer.

Iata ce trebuie sa mananci pe parcursul unei zile:

Mic dejun: iaurt degresat, kiwi si un pumn de afine

Pranz: somon file fiert cu salata si sos tzatziki

Seara: carne de vita la gratar cu orez fiert sau cotlet de miel cu legume diverse.

Gustarile tale pot fi formate din fructe uscate, banana sau legume. Nu consuma la o gustare mai mult de un pumn de fructe uscate sau oleaginoase.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest