Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat
Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat Top 7 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Este inutil sa-ti amintesc de ce este frumos sa ai un un abdomen plat, care nu se „revarsa“ peste cureaua blugilor si da bine in orice te-ai imbraca, dar mai ales pe plaja…

Insa mai important decat aspectul estetic este cel al sanatatii, grasimea localizata preponderent pe abdomen este un indice clar al obezitatii cu care trebuie sa lupti prin toate metodele, pentru ca provoaca boli cronice grave.

In acest sens, iti voi prezenta astazi topul alimentelor care te ajuta sa arzi grasimea abdominala, dar si modul in care pot fi incluse cu succes in dieta ta de slabire.

Ce anume favorizeaza depunerea grasimii pe abdomen

Grasimea generata de excesele alimentare si de lipsa de miscare nu se depune uniform in corp si exista constitutii fizice in care tesutul adipos se depune cu precadere pe abdomen.

Din pacate, aceste constitutii sunt cele mai problematice, deoarece acest tip de grasime, vizibila la exterior, denota acumularea ei si in interior. Grasimea acumulata in interiorul abdomenului se mai numeste si viscerala. Ea se depune in jurul organelor interne, „burta“ fiind asadar doar partea vizibila. Aceasta creste semnificativ riscul de boli de inima, cancer, colesterol ridicat si diabet.

Ti-e teama de boli cauzate de obiceiuri alimentare? Vino la KiloStop pentru o dieta sanatoasa,  care promoveaza scaderea in greutate.

Exista alimente pe care trebuie sa le elimini din dieta, pentru ca favorizeaza depunerea grasimii exact in jurul taliei. In acest top, alcoolul este pe primul loc (toti stim ce inseamna „burta de bere“), urmat de bauturile carbogazoase, inghetata, dulciuri concentrate, fast-food, produse de patiserie si orice alimente prajite, fie ele si legume.

Desi alimentele incluse in acest clasament pot contribui cu succes la reducerea grasimii abdominale, nu uita: oricate alimente care topesc grasimi ai manca, magia lor functioneaza numai daca tii o dieta de slabire echilibrata nutritional si faci miscare in mod regulat.

Nutritionistul KiloStop

Pagina 1/8

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest