Dieta detox cu pepene rosu. Cum poti slabi in 13 zile minim 6 kilograme?

Dieta detox cu pepene rosu. Cum poti slabi in 13 zile minim 6 kilograme?

Pepenele rosu are, asemeni castravetilor, un continut ridicat de apa (91%), motiv pentru care pepenele este recomandat atat in curele de slabire cat si pentru urmarea unui program detox.

Pepenele contine alaturi de apa si cativa nutrienti esentiali pentru organism:  vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1 si B6, antioxidanti, potasiu si magneziu.

Iata in ce consta dieta detox cu pepene rosu care te ajuta sa slabesti cel putin 6 kilograme in 13 zile cu conditia sa urmezi cele doua etape ale curei cu strictete.

Faza 1

Prima faza dureaza trei zile si pregateste organismul pentru cura de slabire. Singurul aliment permis in aceasta perioada este pepenele rosu care iti curata organismul de toxine. Nu ai restrictii legate de consumul de pepene, avand in vedere ca acest fruct dulce si zemos este slab caloric. 100 grame pepene rosu = 30 calorii.

Faza 2

A doua faza dureaza intre 6 si 10 zile si presupune sa mananci pepene rosu doar ca gustare, dar sa ai numai doua mese pe zi in care este permisa carnea slaba, cerealele si legumele.

Mic dejun:

- un bol de cereale integrale cu lapte si o felie de branza

Pranz:

- pui fiert sau la gratar, peste sau vita slaba cu o salata din orice fel de legume, ulei de masline si cateva picaturi de zeama de lamaie.

Gustare dimineata si seara: 2-3 felii de pepene.

Sursa: Dietetik.ro

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest