Cum dai jos kilogramele acumulate in sezonul rece

Cum dai jos kilogramele acumulate in sezonul rece
Cum dai jos kilogramele acumulate in sezonul rece Cum dai jos kilogramele acumulate in sezonul rece

Sarbatorile au trecut si am ramas cu cateva kilograme in plus. Te pregatesti sa fii mireasa si vrei sa ai un tonus si o silueta de invidiat? Iata cum faci sa dispara efectul sarmalutelor si carnaciorilor. Graba nu ne ajuta sa slabim cu adevarat. Asa ca iata deviza unei diete “ca la carte”: slabeste treptat si cu cap! Avantajele? Stomacul nu mai face galagie si scapam de durerile de cap.

1. Cat mai multe legume si fructe. Nu uita ca aliatii impotriva kilogramelor sunt intotdeaua: castravetele, spanacul, telina, sparanghelul si anghinarele. Ananasul si citricele, dar si fructele de padure sau rodiile fac minuni. Cea mai buna alegere sunt fructele proaspete si fructele intregi. Fructele din top pentru a slabi sunt grapefruitul, pepenele rosu, capsunile, papaya si piersicile.

 

2. Consuma legume inabusite, nu fierte. Prazul crud sau telina sunt cele mai indicate. Foarte important este modul de preparare a vegetalelor, deoarece legumele si fructele crude sunt cele mai hranitoare, iar fierberea lor inabusita este preferabila fierberii.

 

Pagina 1/3

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


SHOP ViitoareMireasa.ro

GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest