7 reguli simple care te ajuta sa scapi de celulita in timp record

7 reguli simple care te ajuta sa scapi de celulita in timp record
7 reguli simple care te ajuta sa scapi de celulita in timp record 7 reguli simple care te ajuta sa scapi de celulita in timp record 7 reguli simple care te ajuta sa scapi de celulita in timp record

Celulita este unul dintre principalii ''inamici'' ai frumusetii in sezonul estival. Chiar daca nu ai probleme cu surplusul de kilograme poate fi dificil sa ai o piele ferma si tonifiata. Aplica urmatoarele idei pentru a elimina rapid aspectul de ''coaja de portocala'' :

1. Renunta la zahar, miere si indulcitori artificiali

Zaharul favorizeaza depunerea grasimilor si imbatranirea pielii. Desi nu au calorii indulcitorii artificiali iti pot sabota eforturile pentru ca stimuleaza apetitul.


2. Evita sucurile de fructe

Sucurile de fructe furnizeaza organismului o doza de calorii suplimentare care se asimileaza prea rapid. Fructele proaspete se digera mai lent si diminueaza apetitul.

3. Mananca peste gras

Somonul, macroul, sardinele sau pastravul sunt surse excelente de acizi grasi Omega 3, care reduc depozitele adipoase si tonifica pielea.

4. Inoata de 2-3 ori pe saptamana

In cazul celulitei, inotul este mai eficient decat un antrenament la sala. Inotul asigura un micro-masaj al coapselor si soldurilor, eliminand rapid centimetrii in plus.

Pagina 1/2

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Furnizori recomandati
Produse recomandate

Articole similare

Descopera alte materiale care au legatura cu subiectul acestui articol.

Cele mai noi articole
Recomandari

CONTUL MEU

LIKE US


GALERII FOTO

Idei pentru nunta ta! Mii de poze din care sa te inspiri!

Informatii despre rochii mireasa, rochii seara, restaurante si organizare nunta on Facebook VM pe
Facebook
Follow viitoaremireasa on Twitter VM pe
Twitter
Follow US on Google+ VM pe
Google+
Follow ViitoareMireasa.ro on Pinterest VM pe
Pinterest