Cum iti poate afecta dieta vegana sanatatea parului?

Dieta vegana a inceput sa aiba tot mai multi adepti, insa numai daca este urmata corect prezinta beneficii pentru corp.
Multe femei care au adoptat un stil vegan s-au plans ca parul le creste mai incet si este mai fragil. De asemenea, parul are o mai mica rezistenta la pieptanat si se rupe mai usor.

Specialistii atrag atentia celor care urmeaza o dieta vegana ca este mai dificil sa mentii un nivel corespunzator de proteine in dieta dupa eliminarea din alimentatie a produselor de origine animala (lapte si carne).

Prin urmare, ca sa ai un par sanatos si stralucitor, care nu se rupe usor este important sa iti suplimentezi alimentatia cu proteine vegetale, altfel risti sa iti pierzi din podoaba capilara.

Veganii pot consuma, spre exemplu, lapte de soia, de migdale, dar si multe verdeturi pentru ca acestea din urma contin calciu.

Avand un meniu echilibrat, sanatatea parului nu va avea de suferit, mai ales daca folosesti cateva tratamente pentru podoaba ta capilara.

Alaturi de o dieta optima, iti recomandam sa alegi un tratament de par care se aplica inainte de samponare si un spray protector ce se aplica pe parul ud cu scopul de a reduce caderea parului.

Sfat: Daca tot nu esti sigura ce sa faci pentru ca parul tau sa nu aiba de suferit in timpul dietei vegane, apeleaza la un nutritionist, dar si la un hairstylist pentru mai multe recomandari.

Foto: Pinterest